各位好，本篇文章主要解析籃球勝負(fù)表怎么看視頻全部過程，同時也會補(bǔ)充一些關(guān)于籃球勝負(fù)怎么看的學(xué)習(xí)建議。
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在籃球比賽中，勝負(fù)表是記錄比賽結(jié)果的重要工具。勝負(fù)表并不能完全展現(xiàn)比賽的精彩過程。本文將帶領(lǐng)大家通過勝負(fù)表，回顧籃球比賽的全部過程，感受籃球的魅力。
一、勝負(fù)表的基本構(gòu)成
勝負(fù)表通常包含以下信息：
1. 比賽時間：記錄比賽開始和結(jié)束的時間。
2. 比賽地點(diǎn)：記錄比賽舉行的地點(diǎn)。
3. 比賽雙方：記錄參賽的兩支球隊(duì)名稱。
4. 比賽結(jié)果：記錄比賽的勝負(fù)情況，通常以比分形式展現(xiàn)。
5. 關(guān)鍵時刻：記錄比賽中的關(guān)鍵得分、搶斷、蓋帽等精彩瞬間。
二、如何通過勝負(fù)表回顧視頻全部過程
1. 觀察比賽時間
通過勝負(fù)表，我們可以了解到比賽的具體時間。結(jié)合視頻，我們可以回顧比賽的開局、高潮、轉(zhuǎn)折和結(jié)束等階段，感受比賽的節(jié)奏。
2. 分析比賽地點(diǎn)
比賽地點(diǎn)對于比賽氛圍和球員表現(xiàn)有一定影響。通過勝負(fù)表，我們可以了解到比賽是在室內(nèi)還是室外進(jìn)行，是在主場還是客場，從而更好地理解比賽背景。
3. 關(guān)注比賽雙方
了解比賽雙方的歷史戰(zhàn)績、球員特點(diǎn)和戰(zhàn)術(shù)安排，有助于我們更好地理解比賽過程。通過勝負(fù)表，我們可以回顧兩隊(duì)在比賽中的表現(xiàn)，分析勝負(fù)原因。
4. 關(guān)注比賽結(jié)果
比賽結(jié)果直接影響著勝負(fù)表的內(nèi)容。通過勝負(fù)表，我們可以回顧比賽的關(guān)鍵得分、搶斷、蓋帽等精彩瞬間，感受比賽的緊張氛圍。
5. 分析關(guān)鍵時刻
關(guān)鍵時刻往往決定著比賽的勝負(fù)。通過勝負(fù)表，我們可以回顧比賽中的關(guān)鍵時刻，如關(guān)鍵三分、關(guān)鍵籃板、關(guān)鍵搶斷等，感受比賽的激烈程度。
三、勝負(fù)表背后的精彩瞬間
1. 關(guān)鍵三分
關(guān)鍵三分往往能在關(guān)鍵時刻改變比賽局勢。通過勝負(fù)表，我們可以回顧比賽中的關(guān)鍵三分，感受球員的冷靜和自信。
2. 關(guān)鍵籃板
籃板球是籃球比賽中的重要環(huán)節(jié)。通過勝負(fù)表，我們可以回顧比賽中的關(guān)鍵籃板，分析球員的搶籃板能力和球隊(duì)的整體防守。
3. 關(guān)鍵搶斷
搶斷是進(jìn)攻端的重要手段。通過勝負(fù)表，我們可以回顧比賽中的關(guān)鍵搶斷，感受球員的敏捷和團(tuán)隊(duì)合作。
4. 關(guān)鍵蓋帽
蓋帽是防守端的重要手段。通過勝負(fù)表，我們可以回顧比賽中的關(guān)鍵蓋帽，分析球員的防守意識和身體素質(zhì)。
勝負(fù)表是記錄比賽結(jié)果的重要工具，但它并不能完全展現(xiàn)比賽的精彩過程。通過勝負(fù)表，我們可以回顧籃球比賽的全部過程，感受籃球的魅力。讓我們在享受比賽的學(xué)會欣賞籃球中的每一個精彩瞬間。
關(guān)于打籃球
籃球是一個由兩隊(duì)參與的球類運(yùn)動，每隊(duì)出場5名隊(duì)員。目的是將球進(jìn)入對方球籃得分，并阻止對方獲得球或得分?？蓪⑶蛳蛉魏畏较騻鳌⑼?、拍、滾或運(yùn)，但要受規(guī)則的限制?；@球比賽的形式多種多樣，也有最流行的街頭三人籃球賽，是三對三的比賽，更講究個人技術(shù)。當(dāng)今世界籃球水平最高的聯(lián)賽是美國的國家籃球協(xié)會（NBA）?；@球在1904年列入奧運(yùn)會的表演項(xiàng)目，到1936年柏林奧運(yùn)會成為正式項(xiàng)目。女子籃球到1976年蒙特利爾奧運(yùn)會才成為項(xiàng)目。
籃球是以投籃為中心的對抗性體育運(yùn)動之一，1892年1月(另一種說法是1891年12月)，為美國馬薩諸塞州菲爾德基督教青年會訓(xùn)練學(xué)校教師詹姆士·奈斯密斯博士所創(chuàng)。他并不是在改革一項(xiàng)運(yùn)動，而是在發(fā)明一項(xiàng)運(yùn)動。他當(dāng)時只是為了給國際基督教青年會訓(xùn)練學(xué)院的學(xué)生們發(fā)明一種適合室內(nèi)進(jìn)行的運(yùn)動，他的發(fā)明引起了積極的響應(yīng)。最初，他將兩個裝桃子的籃，釘在學(xué)校健身房樓上看臺的兩端，以橄欖球作為比賽用具，向籃內(nèi)投擲，后來改為鐵制的圓圈，掛上線網(wǎng)。再后來剪開網(wǎng)子下口，成為今天籃框的樣子。為了完善籃球游戲，他在1892年制定了13條規(guī)則，后逐步修改和增加條款，出場人數(shù)也逐漸減少，直至規(guī)定每隊(duì)5人，這才成為現(xiàn)代的籃球運(yùn)動。
籃球的起源
（注：以下“西”為西班牙語詞匯）詹姆斯·奈史密斯1891年12月初在美國馬薩諸塞州斯普林菲爾德(Springfield)市基督教青年會國際訓(xùn)練學(xué)校（后為春田學(xué)院），由該校體育教師詹姆斯·奈史密斯(James Naismith)博士發(fā)明，當(dāng)年的籃球規(guī)則只有13條，奈史密斯博士于1939年去世，終年78歲。 他未曾料到，由他創(chuàng)建的籃球項(xiàng)目竟然在二百多個國家流傳著，而且至今美國籃球還譽(yù)滿全球。在第一次世界大戰(zhàn)時由美軍傳入歐洲。 為了紀(jì)念奈史密斯博士發(fā)明的籃球的功績，在春田學(xué)院校園內(nèi)修建了美國籃球名人館—詹姆斯·奈史密斯紀(jì)念館。 1891年，奈史密斯在 馬薩諸塞州斯普林菲爾德基督教青年會國際訓(xùn)練學(xué)校任教。這所學(xué)校體育系主任盧瑟·古利克為貫徹冬季體育課教學(xué)大綱委托他設(shè)計一項(xiàng)室內(nèi)集體游戲。他從當(dāng)?shù)貎和矚g用球投向桃子筐（當(dāng)?shù)厥a(chǎn)桃子，各家各戶都備有桃筐）的游戲中得到啟發(fā)，創(chuàng)編了籃球游戲。 起初，奈史密斯將兩只籃筐別釘在健身房內(nèi)看臺的欄桿上，籃筐上沿距離地面3.04米(約10碼)，用足球作比賽工具，向籃投擲。投球入籃得1分，按得分多少決定勝負(fù)。每次投球進(jìn)籃后，要爬梯子將球取出再重新開始比賽。以后逐步將竹籃改為活底的鐵籃，再改為鐵圈下面掛網(wǎng)。人們稱這種游戲?yàn)椤澳问访芩骨颉被颉翱鹎颉?，很長一段時間之后，經(jīng)過他與同事們反復(fù)商量才定名為“籃球”。 奈史密斯30歲時便發(fā)明了籃球，但籃球誕生后近半個世紀(jì)始終被人們所忽略，直到1936年柏林奧運(yùn)會上才受到應(yīng)有的尊重。75歲高齡的奈史密斯隨美國籃球隊(duì)抵達(dá)柏林，但美國籃球隊(duì)教練只負(fù)責(zé)他從美國到柏林的機(jī)票費(fèi)，不承擔(dān)其在柏林的旅館費(fèi)和入場券費(fèi)用。而美國奧委會對此置之不理，使得這位籃球之父心情十分沉重。 國際業(yè)余籃球聯(lián)合會首任秘書長威廉·瓊斯則很尊重和敬佩他，不僅解決了他的旅館費(fèi)用，并邀請他為奧運(yùn)會首場籃球比賽開球。開球前，瓊斯向全體參賽運(yùn)動員介紹了這位籃球發(fā)明者，奈史密斯受到大家的熱烈歡迎。全部比賽結(jié)束后，瓊斯又安排奈史密斯主持發(fā)獎儀式，并授予他一枚奧林匹克特別勛章，以表彰他發(fā)明籃球的功績。當(dāng)一位德國小姑娘向他敬獻(xiàn)月桂冠時，奈史密斯欣喜若狂，激動得把帽子拋向天空。 奈史密斯于1939年逝世。為了永遠(yuǎn)懷念這位籃球運(yùn)動先驅(qū)，國際籃聯(lián)在1950年第1屆世界男子籃球錦標(biāo)賽期間舉行的第一次中央局會議上，決定把世界男子籃球錦標(biāo)賽的金杯命名為“奈史密斯杯”。 到1893年，才形成近似現(xiàn)代的籃板球、籃圈和籃網(wǎng)。最初的籃球比賽，對上場人數(shù)、場地大小，比賽時間均無嚴(yán)格限制。只需雙方參加比賽的人數(shù)必須相等。比賽開始，雙方隊(duì)員分別站在兩端線外，裁判員鳴哨并將球擲向球場中間，雙方跑向場內(nèi)搶球，開始比賽。持球者可以抱著球跑向籃下投籃，首先達(dá)到預(yù)定分?jǐn)?shù)者為勝。 1892年，奈史密斯制定了13條比賽規(guī)則，主要規(guī)定是不準(zhǔn)持球跑，不準(zhǔn)有粗野動作，不準(zhǔn)用拳擊球，否則即判犯規(guī)連續(xù)3次犯規(guī)判負(fù)1分；比賽時間規(guī)定為上、下半時，各15分鐘；對場地大小也作了規(guī)定。上場比賽人數(shù)逐步縮減為每隊(duì)10人、9人、7人，1893年定為每隊(duì)上場5人。 1904年在第3屆奧林匹克運(yùn)動會上第1次進(jìn)行了籃球表演賽。1908年美國制定了全國統(tǒng)一的籃球規(guī)則，并有多種文字出版，發(fā)行于全世界，這樣，籃球運(yùn)動逐漸傳遍美洲、歐洲和亞洲，成為一項(xiàng)世界性運(yùn)動項(xiàng)目。 1936年第11屆奧運(yùn)會將男子籃球列為正式比賽項(xiàng)目，并統(tǒng)一了世界籃球競賽規(guī)則，此后，到1948年的10多年間，規(guī)則曾多次修改，與現(xiàn)行規(guī)則有關(guān)的重要變化是：將得分后的中圈跳球，改為失分隊(duì)在后場端線外擲界外球繼續(xù)比賽；進(jìn)攻隊(duì)必須在10秒鐘內(nèi)把球推進(jìn)到前場；球進(jìn)前場后不得再回后場；進(jìn)攻隊(duì)員不得在“限制區(qū)”內(nèi)停留3秒鐘；投籃隊(duì)員被侵犯時，投中罰球1次，投不中罰球2次等。1952年和1956年第15、16兩屆奧運(yùn)會的籃球比賽中，出現(xiàn)了兩米以上的多人，國際業(yè)余籃球聯(lián)合會曾兩次擴(kuò)大籃球場地的“限制區(qū)”（也叫“3分區(qū)”）；還規(guī)定，一個隊(duì)控制球后，必須在30秒內(nèi)投籃出手。60年代初有關(guān)10秒和球回后場的規(guī)定，一度因1960年第17屆奧運(yùn)會后取消了中場線改畫邊線的中點(diǎn)而中止。1964年第18屆奧運(yùn)會后，又恢復(fù)了中場線，這些規(guī)定又繼續(xù)執(zhí)行。1977年增加了每隊(duì)滿10次犯規(guī)后，在防守犯規(guī)時罰球兩次，防投籃時犯規(guī)兩罰有1次不中再加罰1次的規(guī)定。1981年又將10次犯規(guī)后罰球的規(guī)定縮減到8次。很明顯，人員的變化的技術(shù)，戰(zhàn)術(shù)的發(fā)展引起了規(guī)則的改變，而規(guī)則的改變又促進(jìn)了人員和技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)的進(jìn)一步發(fā)展變化。特別是50年代后期以來，規(guī)則的改變對籃球比賽的攻守速度，對運(yùn)動員的身體、技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)以及意志、作風(fēng)等各方面都不斷提出新的更高的要求，促進(jìn)了籃球技術(shù)水平的迅速提高，女子籃球是1976年第21屆奧運(yùn)會上才列為正式比賽項(xiàng)目的。 籃球運(yùn)動是1896年前后由天津中華基督教青年會傳入中國的，隨后在北京、上海基督教青年會里也有了此項(xiàng)活動。在1910年的全運(yùn)會上舉行了男子籃球表演賽之后，在全國各大城市的大、中學(xué)校的籃球活動逐漸開展起來，其中以天津、北京、上海開展得較好，水平也較高，當(dāng)時的比賽規(guī)則很簡單，在球場中間畫一個約有1米直徑的中圈，中鋒隊(duì)員跳球時一只手必須置于背后腰部，任何一足不得踏出圈外。技術(shù)也簡單，中圈跳球后，誰接到球就自己運(yùn)球，超過防守人就投籃。當(dāng)時只會直線運(yùn)球前進(jìn)，傳球方法是單、雙手胸前傳球，跑動投籃是用單手低手上籃，立定投籃無論遠(yuǎn)近都是用雙手腹前低手投籃。1925年前后，進(jìn)攻和防守的5名運(yùn)動員，有了較明確的分工，中鋒對中鋒，后衛(wèi)對前鋒，有人盯人，各自盯住自己的對手。但前鋒的職責(zé)是只管進(jìn)攻投籃，不管退守；后衛(wèi)的職責(zé)是只管防守?fù)尳厍?，不管投籃。前鋒和后衛(wèi)很少全場跑動，只有中鋒要攻守兼顧。以后又逐漸改為兩后衛(wèi)1人助攻（活動后衛(wèi)），1人留守后場（固定后衛(wèi)），兩前鋒也變?yōu)?人留在前場專管偷襲、快攻，1人退守后場助防。技術(shù)動作也有所發(fā)展，跑動投籃出現(xiàn)了單手、高手投籃，立定投籃出現(xiàn)了雙手胸前投籃，傳球出現(xiàn)了單、雙手擊地傳球，運(yùn)球出現(xiàn)了兩手交替運(yùn)球躲閃防守和超越防守向前推進(jìn)的技術(shù)。規(guī)則中增加了罰球區(qū)和罰球線，隊(duì)員犯規(guī)4次即被取消比賽資格，犯規(guī)罰球可由隊(duì)長指定任何1個隊(duì)員主罰。比賽時間分為上、下半時各20分鐘，中間休息10分鐘。每次投中或罰中后，都在中圈跳球，重新開始比賽。而中國籃球運(yùn)動水平在1926年以后有了較大提高 。 1892年，籃球運(yùn)動的發(fā)明人史密斯訂出18條簡易規(guī)則，籃球運(yùn)動進(jìn)入對抗比賽的階段，繼而產(chǎn)生了比賽的組織領(lǐng)導(dǎo)者、執(zhí)法公斷者——裁判員。 外國稱籃球裁判為“球證”，每場比賽有正、副兩個“球證”。建國前，我國稱籃球裁判為“司令”，每場籃球賽只有一個“司令”。解放后改稱裁判員，每場球賽設(shè)正、副兩個裁判員。 我國現(xiàn)行籃球裁判分為五級：國際級、國家級、一級、二級、三級。由于籃球比賽的速度強(qiáng)度都愈來愈大，為了更全面、準(zhǔn)確地執(zhí)行規(guī)則，有些國家已開始試行每場比賽設(shè)前、中、后三個裁判員。
籃球競賽規(guī)則
規(guī)則的修改，促進(jìn)了籃球運(yùn)動的發(fā)展，而籃球技、戰(zhàn)術(shù)水平的不斷提高，又促進(jìn)了對規(guī)則不完善地方的適當(dāng)修改或補(bǔ)充，從而使籃球運(yùn)動向健康與高級的方向發(fā)展。 規(guī)則與籃球技、戰(zhàn)術(shù)就像生產(chǎn)力與生產(chǎn)關(guān)系一樣，是相輔相成、相互依賴、相互促進(jìn)的關(guān)系。規(guī)則通過肯定、否定、允許或不允許，來保證籃球比賽的正常進(jìn)行，促進(jìn)籃球運(yùn)動的健康發(fā)展。球場上符合規(guī)則的動作，就是正確的動作，反之是錯誤動作。 規(guī)則從最初的13條發(fā)展到現(xiàn)在的58條，籃球技、戰(zhàn)術(shù)從原來的簡單、低級發(fā)展到現(xiàn)在的高級水平，都是它們許多年來相互制約、相互促進(jìn)的結(jié)果。如：運(yùn)球技術(shù)從最初的以肘關(guān)節(jié)為軸發(fā)展到現(xiàn)在的以肩關(guān)節(jié)為軸，正是因?yàn)橐?guī)則對發(fā)展中的技術(shù)不斷肯定的結(jié)果?，F(xiàn)在，規(guī)則明確指出：運(yùn)球結(jié)束的標(biāo)志是雙手觸球的一瞬間或運(yùn)球的手掌心向上，大拇指超過垂直面時即運(yùn)球結(jié)束。如掌心始終向下，大拇指未超過垂直面，球是不可能在手上有停留的。所以，以肩關(guān)節(jié)為軸的大臂運(yùn)球與單手后拉、后轉(zhuǎn)身運(yùn)球的現(xiàn)代技術(shù)就以法定的形式肯定下來了。再譬如：投籃技術(shù)的發(fā)展，從最初的原地雙手胸前投籃，發(fā)展到現(xiàn)在的高手自上而下的扣籃與單手或雙手的補(bǔ)籃等高超的技術(shù)，規(guī)則明確規(guī)定都算隊(duì)員在做投籃動作。因此，扣籃、補(bǔ)籃等現(xiàn)代技術(shù)就得到了迅速發(fā)展。而近年來，比賽中出現(xiàn)后仰跳投、后撤步跳投、勾手跳投等多種形式的技術(shù)，也是因?yàn)橐?guī)則對攻守技術(shù)強(qiáng)調(diào)了垂直面的原則、騰空隊(duì)員原則等幾個處理身體接觸與犯規(guī)的基本原則所決定的。在犯規(guī)處理上，特別強(qiáng)調(diào)了攻守平衡的指導(dǎo)思想，迫使和促進(jìn)了投籃隊(duì)員為擺脫防守、避免撞人犯規(guī)而采取的各種形式的跳投技術(shù)，以達(dá)到得分的目的，推動了防守戰(zhàn)術(shù)的不斷發(fā)展等。 國際籃聯(lián)在一般情況下，每隔4年對規(guī)則要進(jìn)行一次修改與補(bǔ)充，其目的是為了促進(jìn)籃球技、戰(zhàn)術(shù)進(jìn)一步的發(fā)展，并限制粗暴動作，使比賽向文明、于凈及緊張激烈和富有勉力的方向發(fā)展。 規(guī)則的變化是不可知的，也不是哪一個人心血來潮隨意更改的，它是按一定的修改目的來進(jìn)行的。具體的修改規(guī)則的指導(dǎo)原則是： 1．公 平。這是修改規(guī)則的基礎(chǔ)。規(guī)則應(yīng)該對比賽雙方都是公平的。因?yàn)榛@球比賽是雙方在等同的時間、空間、地面、人數(shù)的條件下進(jìn)行籃球意識、技戰(zhàn)術(shù)及身體素質(zhì)的較量。 2．均 衡。均衡（或者是平衡）是指進(jìn)攻和防守這兩個方面必須保持平衡。如一場比賽很容易得分或很難得分，都會使比賽變得呆板而不精彩，那么籃球比賽使人興奮的魅力將會丟失。 3．定 義。規(guī)則定義要言簡意明，文字確切。 4．編 纂。規(guī)則要編纂，避免重復(fù)，做到前后一致，不得自相矛盾。 5．簡 短。規(guī)則要簡短扼要，避免羅唆，使人很難領(lǐng)會。 6．例 外。規(guī)則正面作了許多規(guī)定，如沒有例外的規(guī)定（即注解），規(guī)則也很難實(shí)行，例外正是為了保證正面規(guī)則的實(shí)施。 7．安 全。規(guī)則要保證人身安全，保證比賽在良好的環(huán)境與氣氛中順利進(jìn)行。 8．權(quán) 力。必須給裁判員權(quán)力，讓其在比賽中有權(quán)威地勝任工作，執(zhí)行規(guī)則。 9．連 續(xù)。規(guī)則要使比賽盡可能地減少中斷次數(shù)，從而保證比賽的連續(xù)進(jìn)行，使比賽更緊湊，更精彩。 10．無 利。規(guī)則要使比賽的任何一方都不能從違反規(guī)則中得好處，從而使比賽公平合理地進(jìn)行。
求救籃球?qū)崙?zhàn)問題
你好~~~
ok..呵呵 我也是艾米（絕對艾密）我告訴你。。。慢慢的看
自己的心態(tài)一定要保持最好的狀態(tài)
打籃球時的心態(tài)保持 就是不要覺得自己會失誤會不好
要讓自己的身體全面打開 覺得認(rèn)為這是表現(xiàn)自己價值 表現(xiàn)自己的時候
（其實(shí)自己才是自己最大的敵人，克制住自己的害怕心態(tài)，）
你要知道 我練籃球就是要在籃球場上證明自己 就是要讓對手看看~?。?/p>
要記住 永不放棄
既然你喜歡籃球 你愛籃球 那么就要堅(jiān)強(qiáng)
最后幾句話
永不放棄 證明自己
打籃球技術(shù)固然重要 但是！打籃球的心理素質(zhì)一定要好
建議多打打野球（也就是水泥地啊~不是正規(guī)比賽 3V3一類的）
心態(tài)一定要好 緊張什么啊
第一又不是正規(guī)比賽 第二這就是打著玩 不會遭人無視的
多練練 多跟別人打打球 心理 和心態(tài)就會有很大的提升
到時候就算在打正規(guī)比賽 也不成問題了
以后在社會上 生活上 工作上 都要有很好的心態(tài)
這樣才能出人頭地啊
精神欲望：就是要證明自己 表現(xiàn)自己
加油吧~！ 一定可以的
我在把增加提高籃球技術(shù)告訴你
樓主加油啊 熟能生巧啊~?。?/p>
還是要慢慢練習(xí)的~~~多多努力 肯定是有絕對的回報?。?！
實(shí)際比賽和個人練習(xí) 都可以好好的學(xué)學(xué)
熟能生巧!加油啊!
先給你來個視頻 過人 突破 變相 都有
上面視頻沒毒 是優(yōu)酷的
這個也可以 確實(shí)不錯~~
雖然是中國的額
再給你一個比較難的練習(xí)運(yùn)球手感的
這個視頻 建議你還是把籃球運(yùn)球練得很熟的時候~再來練習(xí)
虎撲網(wǎng)也沒毒~~~~中國第一籃球網(wǎng)站（貌似是的）
接下來也是一些相關(guān)視頻
看會了，熟練了，你就牛B了 特別是優(yōu)酷的這個，我碰到的精品啊?。?！
交叉步突破
[動作方法]以右腳做中樞腳為例。兩腳左右開例，兩膝微屈，身體重心降低，持球與胸腹 之間。
突破時，左腳前腳掌內(nèi)側(cè)迅速蹬地，身體稍右轉(zhuǎn)，左肩向前下壓，重心向右前方移動，左腳向右側(cè)前方跨出，將球引于右側(cè)，接著運(yùn)球，中樞腳蹬地向前跨出迅速超越防守 。
[動作要點(diǎn)]蹬跨積極，轉(zhuǎn)探肩保護(hù)球
運(yùn)球是為了突破，要突破，最終是得進(jìn)攻隊(duì)員的身體過去才行。身體靠什么帶動，腳步！所以腳步動作才是
最關(guān)鍵的，下面是我個人對運(yùn)球過人時（當(dāng)然其他時候的腳步動作也相當(dāng)重要）腳步動作的一些見解：
1：降重心。 請千萬注意，所謂降重心絕不是指你把腰彎下來就可以了，要屈膝而不是彎腰?。。‘?dāng)然還有其他輔助的動作，專業(yè)隊(duì)一般是要求抬頭，側(cè)肩以及抬肘（肘子開路而非肘子打人，業(yè)余player不學(xué)也罷）。
2：順步和交叉步。 這是兩種最基本的突破步法。 順步是指突破的時候，先邁靠前的腳（以你突破的方向?yàn)闇?zhǔn)），交叉步則是先邁靠后的腳。順步的優(yōu)勢在于快，啟動之前把重心放在靠前的腳上，靠后的腳象彈簧樣的被壓縮，這是快速啟動的關(guān)鍵所在！?。?！ 然后前腳朝前跨，相當(dāng)于放開了被壓縮的的彈簧，想不沖出去也不行了。 缺點(diǎn)是保護(hù)不夠，有時候?qū)κ忠苿涌欤袛嗪玫?，往你前進(jìn)路線上卡，可以對進(jìn)攻隊(duì)員形成很大干擾。 交叉步跟順步不一樣，它是先邁靠后的腳，啟動方法是一樣的，壓縮+放開。 既然是先邁靠后的腳，那顯然啟動速度要慢些，不過它的好處在于一旦這只腳邁出去，你整條腿（加上你的身體）可以完全擋住企圖占據(jù)你進(jìn)攻路線的對手。 順步一般是體前變向時用，交叉步則是跨下時用，當(dāng)然體前也可以用交叉步，畢竟體前變向是最常用的。
3：身體+腳步+身體+球請大家注意順序，身體前傾，腳蹬地，身體靠（往防守隊(duì)員身上靠，擋他回防路線），球只須帶過來，不被對手碰到就行~ 當(dāng)然如果你玩街球的，另當(dāng)別論，但玩街球的到了要過人那下，還得遵循過人的一些 基本準(zhǔn)則才過去。
4：正面的虛晃這也是很常用的，但講起來話就多了，這里我只提一下要點(diǎn)。假突破的方向一定要用虛晃的腳尖著地，才能保證迅速把身體彈回來，當(dāng)然如果你的對手菜，身體不動也能騙死他，那你就不必看這些了，
我在告訴你一些過人和運(yùn)球的多方面技巧
其實(shí)過人要的是速度加節(jié)奏！若你有絕對速度的話，那我想不用多說！只要把距
離拉開，用第一下速度甩開對手?。ㄇ疤崾悄阌幸欢ǖ目厍蚣夹g(shù)，否則先練控球）就想艾佛森一樣！不過這種能力不是每個人都能做到的！
再一點(diǎn)，就是節(jié)奏！節(jié)奏是很重要的！它不僅可以影響突破，還可以決定命中率！比如變速、變向！這類的突破辦法都很有用。如果是利用速度和反映的話，我建議你練一練交叉步。（別小看這些基本功）在實(shí)戰(zhàn)中都是很有用的。試試吧！
關(guān)于籃球的快速投籃和乾坤大挪移的技巧
1、首先，用右手運(yùn)球面對籃筐，找好你合適的投籃距離，跨下運(yùn)球，運(yùn)到左手后，再運(yùn)到右手，不用跨下運(yùn)
2、球在你右手，還沒拍下地的那瞬間，把右腳邁向右邊
一步，越大越好，但不要超過一步。 順手整個身連球一起往右邊晃一下，然后快速地運(yùn)
到左手，這時候要注意，不要跨下運(yùn)球，盡量把身子彎一點(diǎn)/，這時候的腳步雙腳同時向左后方45度，微微后退，這些動作必須非常熟練并且快速/
[以上是開始的 虛晃動作]
3、如果對手沒有反應(yīng)過來[那你的速度一定非常快了]，就出手投
籃。如果對手跟了上來，請看下面：
當(dāng)球到了你的左手時，突然把腰挺起來，右手也配合左手裝做投籃，注意，別碰到球
，要不然你們也知道后果。￥#%63！動作不要太大，省得別人懷疑。當(dāng)做到這一點(diǎn)后一
定要非?？焖俚貜澭氐较惹斑\(yùn)球的姿勢。然后跨下運(yùn)球到右手，左腳向前邁大步，以
便跨下運(yùn)球，身體也往前傾，裝做要突破得樣字，左腳跨下運(yùn)到左手，把整個身體再拉
回來
4、這次是地二次騙了他，別急，再玩他一次。當(dāng)這樣回來后，簡單地運(yùn)到右手，然
后跟上面的一樣，右腳邁向右邊一點(diǎn)，整個身向右邊晃一下，然后裝做運(yùn)到左手，左腳
也向左邊邁一點(diǎn)，這時要飛長快地用右手改變方向運(yùn)回右邊。對方以為你這次要像上次
那樣到左邊，他會快速向左邊移，這時你會有一點(diǎn)點(diǎn)空擋，別急，這是第四次玩他了當(dāng)運(yùn)回右手并且身體也晃過了對方時，你一定要等他再回到右邊，不，應(yīng)該說他正回來
的時候，就是左腳邁向右邊要回防你的時候，再按上面的，彎腰訊速運(yùn)到左手，這個運(yùn)
到左手的時候，不要跨下，非常簡單地，并且，掌握對方從左邊被你騙回來的時候，對
方回到右邊但并沒站好腳的時候，你一下運(yùn)到左邊，那樣才會給你足夠的空間去投籃。
5、以上的move你可以改變，多換方向。最重要的是動作必須非常流利和快。到了上面的最
后一步，90%是open的。除非你面對的人是個反應(yīng)很慢的，你做的過于快，那你也應(yīng)該
知道后果是什么了~~~ （~0~）
給大家介紹兩招
蝴蝶穿花
步驟一：出招前，右腳往左踏出一步，離左腳尖不宜太遠(yuǎn)，10厘米即可。
步驟二：左手往地運(yùn)球時，雙腳同時往右張開跳起。
步驟三：左腳先著地，右腳往右快速跨出，并同時跨下?lián)Q到右手運(yùn)球，佯右切。
步驟四：右手把球從地運(yùn)起的同時，身體大幅度迅速拉弓右轉(zhuǎn)，右手掌置球的右側(cè)，右臂緊夾在身體腰部，眼睛盯著對方。
步驟五：再來也是一樣的換手運(yùn)球過人，也一樣如刀切豆腐般，干脆利落。
步驟六：看到籃下有人防守，右腳跨進(jìn)同時踩“剎車”，左腳緊接著踏到右腳旁，屈膝成投籃姿勢。
步驟七：突然急停后撤跳投。
投石問路
籃球規(guī)則里規(guī)定，接球后只能有一次運(yùn)球，一停球就不能再運(yùn)，否則就是兩次運(yùn)球。但科比·布萊恩特卻有一招切入招式——投石問路，它的過程是運(yùn)球——假跳投——再運(yùn)球，其實(shí)質(zhì)就是換手運(yùn)球。
步驟一：右腳抬起，運(yùn)球朝對手的左肩方向前跳，有點(diǎn)兒佯右切的味道。
步驟二：右腳著地后，踩住剎車，低頭，眼睛看著對方的腳跟處。
步驟三：重心壓低，左手做勢要停球，突然頭向上一抬，一副急停跳投的姿勢。
步驟四：左手實(shí)際并沒有接觸球，仍然是右手單手在運(yùn)球，然后迅速換手到左邊。
步驟五：防守者因被假跳投所騙，重心一時向上浮起，此時左切。
步驟六：左腳跨入限制區(qū)，一看前面的補(bǔ)位者已堵住去路，高高跳起，并以“高點(diǎn)式”投球法出手得分
突破是持球隊(duì)員運(yùn)用腳步動作和運(yùn)球技術(shù)超越對手的一項(xiàng)攻擊性很強(qiáng)的技術(shù)。比賽中，掌握好突破時機(jī)，合理地運(yùn)用突破技術(shù)，既能直接切入籃下得分，又能打亂對方的防守部署，創(chuàng)造更多的攻擊機(jī)會，增加對手的犯規(guī)。
如能把突破與中投、分球結(jié)合運(yùn)用，進(jìn)攻就更加機(jī)動靈活，效果更為顯著。
1 交叉步突破
[動作方法]以右腳做中樞腳為例。兩腳左右開例，兩膝微屈，身體重心降低，持球與胸腹之間。突破時，左腳前腳掌內(nèi)側(cè)迅速蹬地，身體稍右轉(zhuǎn)，左肩向前下壓，重心向右前方移動，左腳向右側(cè)前方跨出，將球引于右側(cè)，接著運(yùn)球，中樞腳蹬地向前跨出迅速超越防守。
[動作要點(diǎn)]蹬跨積極，轉(zhuǎn)探肩保護(hù)球。
2 順步突破
[動作方法]準(zhǔn)備姿勢和突破前的動作要求與交叉步相同。突破時，右腳向右前方跨出一步，向右轉(zhuǎn)體探肩，重心前移，右手運(yùn)球，左腳前腳掌迅速蹬地，向右前方跨出，突破防守。
[動作要點(diǎn)]蹬跨積極，轉(zhuǎn)探肩保護(hù)球，第二只腳迅速蹬地積極。
3 后轉(zhuǎn)身突破
[動作方法]以左腳做中樞腳為例。背向球籃站立，兩腳平行開立，兩腿彎曲，重心降低，兩手持球于腹前。突破時以左腳為軸轉(zhuǎn)身，右腳向右側(cè)后方跨步，上體右轉(zhuǎn)，腳尖指向側(cè)后方，右手向右腳前方放球，左腳前腳掌內(nèi)側(cè)迅速蹬地，向球籃方向跨出，運(yùn)球突破防守。
[動作要點(diǎn)]要控制重心平穩(wěn)。右腳向右側(cè)后方跨出時的腳尖方向要正確，左腳前腳掌內(nèi)側(cè)蹬地積極有力。
4 前轉(zhuǎn)身突破
[動作方法]以左腳做中樞腳為例。突破前的準(zhǔn)備動作于后轉(zhuǎn)身準(zhǔn)備動作相同。突破時重心移至左腳上，右腳前腳掌內(nèi)側(cè)蹬地，左腳為軸，右腳隨著前轉(zhuǎn)身而向球籃方向跨出，左肩向球籃方向壓，右手運(yùn)球后左腳蹬地，向前跨出，突破對手。
[動作要點(diǎn)]移重心，蹬地運(yùn)球動作連貫。
最后，要注意突破前的假動作，以創(chuàng)造更好的突破時機(jī)。
[籃球技術(shù)]突破與快速行進(jìn)間突破過人技巧
不輕易下球，若下球就是要過人。
這部分技術(shù)分成兩個要點(diǎn)：一是在3分線附近接到球后，不要隨意下球做無意義的運(yùn)球。要充分利用“直接下球過人”的機(jī)會，也就是，以后你在在3分附近接到球，除非過人，否則絕不輕易下球。
其次，學(xué)好各式運(yùn)球過人的技術(shù)動作。諸如假動作運(yùn)球、跨下運(yùn)球、換手運(yùn)球、急停再走運(yùn)球、轉(zhuǎn)身運(yùn)球等等的“運(yùn)球過人”。大部分的人是因?yàn)橐呀?jīng)運(yùn)球了，可是運(yùn)球過人技巧不精，所以沒辦法過人。各種動作中，以急停再走最簡單，也最容易做好，其次是換手運(yùn)球過人，其它較常見的是跨下或轉(zhuǎn)身運(yùn)球等。
重心要低，啟動時才會快。
而體能，則是訓(xùn)練你的爆發(fā)力，爆發(fā)力好，不論是接球的下球過人，或者利用各式運(yùn)球的過人，都會讓你的過人更“稱心如意”。諸如接球還沒下球前，這過人第一步快的讓對手目蹬口呆，諸如運(yùn)球中的換手運(yùn)球過人，換手快到對手都搞不清楚你是怎么過他的。體能怎么練、練那些，建議有三大類體能訓(xùn)練對過人助易最大，一是跑步，二是跳繩。
跑步，主要是訓(xùn)練腳肌耐力，其次訓(xùn)練心肺耐力，當(dāng)你能夠持續(xù)跑3000m時候，就表示在經(jīng)過半小時的對打后，對手差不多已經(jīng)快累壞時，你卻還體力充沛，因此，這半小時以后對手就會變成任你宰割。
跳繩，跳繩包含單腳跳與雙腳跳的跳繩，這都是和過人動作相仿的，因?yàn)橐K跳的好，腳勢必要蹬，這“蹬”就是你要過人瞬間的力量來源。
快速行進(jìn)過人
快速行進(jìn)要過人，當(dāng)然追求的是變化速度與方向。而變化速度就是急停再走，變化方向就是前進(jìn)方向的改變，這兩種動作最重要的關(guān)鍵都在于腿部肌力是否充足、雙腳是否彎曲。
第一談的是要如何急停的技術(shù)，首先要了解的是，假如腳后跟與前腳掌、小腿、大腿等四部分肌力不足，在某種程度的速度下你是急停不住的。其次談到雙腳放松、彎曲，其實(shí)在急停前，或者應(yīng)該說腳后跟與前腳掌、小腿、大腿等四部分要用力前，這四個部位器官應(yīng)該先放松，讓你的前進(jìn)速度先減慢，如此才能在后續(xù)動作中使勁用力，這是人體肌肉收縮的自然拮抗作用。
也就是要急停的步驟、動作要領(lǐng)依序是，減速，然后腳后跟與前腳掌、小腿、大腿等四部分器官先放松，接著小腿稍微用力、腳后跟再用力頂住地面、前腳掌用力的完全著地貼住地面、小腿最后用力不動、大腿緩沖持續(xù)前進(jìn)之力并稍微用力、此時大腿與小腿成彎曲狀、身體重心順勢降低而讓你動作完全停止，成為急停。
要急停腳后跟先停住，前腳掌再停、小腿用力后大腿再用力。
因此，要快速行進(jìn)過人，基本上要先學(xué)會急停，不論是單腳急?；螂p腳急停皆然。必須有個重要的概念是，因?yàn)橐裁磿r候急停，對手絕不清楚，所以當(dāng)在快速行進(jìn)間急停后，對手勢必讓你甩脫，當(dāng)然就可以輕松過人了。
同樣道理再談快速行進(jìn)間的過人，當(dāng)要變化方向過人之前，理所當(dāng)然的是要先做減速的動作，此時你的腳是逐漸放松，讓身體快速減速，接著是你準(zhǔn)備往東方向前進(jìn)的同一側(cè)腳a之腳跟停住、腳掌貼住地面也停住，然后此同側(cè)腳小腿用力、大腿與小腿彎曲而停住，接著是b腳腳掌著地、前腳掌著地瞬間做往西用力，順勢的是b腳的小腿與大腿往西用力，如此改變方向過人。
右腳放松停住后 右腳開始用力往左 右腳蹬直用力。
右腳力氣用盡之際 左腳啟動再接續(xù)往左用力。
籃球場上過人運(yùn)球都是很重要的
投籃解釋~！
怎樣才能提高投籃命中率
籃球是一項(xiàng)技術(shù)綜合性較強(qiáng)的運(yùn)動項(xiàng)目，投籃得分的多少，決定著比賽的勝負(fù)。那么，如何創(chuàng)造更多的得分機(jī)會，提高投籃的命中率，下面是在教學(xué)和訓(xùn)練中的一些方法：
一、加強(qiáng)規(guī)范化投籃動作的練習(xí)。投籃的動作有單手和雙手，不論采用哪種方式，都要嚴(yán)格地按規(guī)范化動作去做。培養(yǎng)和掌握投籃時的肌肉感覺是優(yōu)先于一切的先決條件，這就應(yīng)加大規(guī)范化投籃動作的練習(xí)，最終達(dá)到動力定型。
二、提高身體的訓(xùn)練程度。身體訓(xùn)練程度是完成各種技術(shù)動作的基礎(chǔ)，對投籃命中率有明顯的影響。如身體訓(xùn)練較差的隊(duì)員，運(yùn)動量增大時，命中率就明顯下降。因此，應(yīng)把投籃與身體訓(xùn)練結(jié)合起來，在一定強(qiáng)度下限時限數(shù)投籃訓(xùn)練，以便在緊張激烈的比賽中，有足夠的體力保證投籃命中率的穩(wěn)定和提高。
三、選擇良好的投籃時機(jī)、果斷出手。良好的投籃時機(jī)，是提高投籃命中率的關(guān)鍵，一次好的得分機(jī)會是靠個人和全隊(duì)配合來創(chuàng)造的，要善于捕捉投籃的時機(jī)。投籃者要觀察防守隊(duì)員的重心、位置、防距，一旦防守者失掉了正常的防位，不能干擾投籃時，或投籃者利用假動作誘使防守者失掉重心、位置和防距時，投籃者創(chuàng)造了投籃機(jī)會，果斷出手。利用全隊(duì)?wèi)?zhàn)術(shù)創(chuàng)造出來的機(jī)會或利用攻防雙方出現(xiàn)暫時的時間差和空間差立即投籃。
四、要有強(qiáng)烈的投籃欲望和自信心。強(qiáng)烈的投籃欲望和自信心是提高投籃命中率的前提，對投籃起著重要作用。在教學(xué)中要使投籃者得以全面鍛煉，掌握各種投籃技巧，發(fā)揮他們的主觀能動性。在平時應(yīng)對學(xué)生多一些關(guān)心、幫助，多一些鼓勵和表揚(yáng)，培養(yǎng)投籃者的自信心。
五、加強(qiáng)全身協(xié)調(diào)性和出手動作穩(wěn)定性的訓(xùn)練。比賽中，常看到有些投籃者，在突然受到外力作用失去身體平衡時，仍能將球投進(jìn)，這說明投籃者身體協(xié)調(diào)性好，在球出手的瞬間，身體和手是相對穩(wěn)定的，投籃者的時空感強(qiáng)、手感好、自信心強(qiáng)，使整個投籃動作力量均勻、柔和，動作自然、連貫、流暢。
六、選擇合適的投籃出手角度和球的飛行路線。據(jù)科學(xué)和實(shí)踐證明，球的出手角度影響著球的飛行路線，球的飛行路線一般有低弧線、中弧線和高弧線三種，一般以中弧線為最佳。但由于投籃距離的遠(yuǎn)近，隊(duì)員身材的高矮和彈跳素質(zhì)的不同，因而在投籃時，球的飛行路線也就有所不同，在訓(xùn)練中要根據(jù)實(shí)際情況來定。同時，穩(wěn)定的心理因素也是至關(guān)重要的，學(xué)會自我調(diào)節(jié)和自我心理暗示，不要受裁判、場地、觀眾、氣氛和比分的影響，采取合理、果斷的行動進(jìn)行投籃。
打球的時候我們通常會說“手熱”，其實(shí)這就是所謂的運(yùn)動狀態(tài)，在手熱的時候感覺怎么投怎么進(jìn)，跳的比以前高，精神比以前集中，這時候你會非常的冷靜，能夠躲過蓋冒等防守動作，按身體本能的反應(yīng)作出合理的技術(shù)動作。這是正常的運(yùn)動機(jī)能的表現(xiàn)。
除了苦練，沒有別的什么方法來提高命中率了。還有就是球感的鍛煉，包括手握球的姿勢一定要標(biāo)準(zhǔn)，出手點(diǎn)不一定非常高，就是時機(jī)和時間差的把握。還有一點(diǎn)就是自信，果斷，稍微有零點(diǎn)5秒的遲疑就有可能吃冒，在你感覺到“手熱”以后，就要果斷的進(jìn)攻出手，當(dāng)命中下降后就要觀察協(xié)助“手熱”的隊(duì)友，最好擋拆。
談到投籃節(jié)奏，關(guān)鍵在于你在接到球的一瞬間腦子里應(yīng)該已經(jīng)有了下一步的計劃，是做假動作還是直接跳投，如果你接到球后再想這些已經(jīng)沒有節(jié)奏可講了。
這應(yīng)該是最全的的吧 樓主加油吧~~ ^_^
上籃解釋~！~！
多練習(xí) 注意自己的動作不要太僵硬
好好的練習(xí)
一定成功~！
行進(jìn)間單手肩上投籃
動作方法：以右手投籃為例，右腳向前跨出時接球，接著迅速上左腳起跳，右腿屈膝上抬，同時舉球至頭右側(cè)，騰空后，上體稍后仰，當(dāng)身體跳到最高點(diǎn)時，右手臂伸直，用手腕前屈和手指力量將球投出
動作要點(diǎn)：一跨大步接球牢，二跨小步用力跳，三要翻腕托球舉球高，四要指腕柔和用力巧。
行進(jìn)間單手低手投籃
動作方法：跑動步法與行進(jìn)間籃下單手肩上投籃基本相同，只是在接球后的第二步要繼續(xù)加快速度，向前上方起跳，騰空時間要短。投籃手指五指自然分開，托球的下部，手心朝上，手臂向上伸展，接近球籃時，用手指上挑的動作，使球向前旋轉(zhuǎn)投向球籃
動作要點(diǎn)：第二步用力蹬地向前方起跳，投籃出手前保持單手低手托球穩(wěn)定性，用指腕上挑力量使球向前旋轉(zhuǎn)投出。
最后 你就多看看小艾的視頻 上籃時候的時間差 以及技巧
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多加熟練練習(xí) 我這可是最全的 雖然有復(fù)制 但我也很用心幫你啊
樓主加油啊 熟能生巧啊~??！
還是要慢慢練習(xí)的~~~多多努力 肯定是有絕對的回報?。?！
籃球運(yùn)動的規(guī)則!!
籃球規(guī)則第 1章 比賽
整個"籃球規(guī)則"中提到的都是男性教練員,隊(duì)員,裁判員等等,沒有任何性別歧視的意思,顯然,它也同樣適用于女性,這樣寫法僅僅是為了方便起見.
第一章 比賽
第一條 定義
每場籃球比賽由兩個隊(duì)參加,每隊(duì)出場5名隊(duì)員.目的是將球進(jìn)入對方球籃得分,并阻止對方獲得球或得分.可將球向任何方向傳,投,拍,滾或運(yùn),但要受下列規(guī)則的限制.
第二章 尺寸和器材
第二條 球場尺寸
一,球場是一個長方形的堅(jiān)實(shí)平面,無障礙物.
二,對于國際籃聯(lián)主要的正式比賽(見"正式比賽程序"第五節(jié)),球場尺寸為:長28米,寬15米,球場的丈量是從界線的內(nèi)沿量起.
三,對于所有其它比賽,國際籃聯(lián)的適當(dāng)部門,如地區(qū)委員會對地區(qū)或洲的比賽,或國家聯(lián)合會對所有國內(nèi)的比賽,有權(quán)批準(zhǔn)符合下列尺寸范圍內(nèi)的現(xiàn)有球場:長度減少4米,寬度減少2米,只要其變動互相成比例.
四,天花板或最低障礙物的高度至少7米.
五,球場照明要均勻,光度要充足.燈光設(shè)備的安置不得妨礙隊(duì)員的視覺.
六,所有新建球場的尺寸,要與國際籃聯(lián)的主要正式比賽所規(guī)定的要求一致:長28米,寬15米.籃球規(guī)則第 3條線條及其尺寸
第三條 線條及其尺寸
本條款所提到的線條要:
一,用相同顏色畫出;
二,寬度為0.05米(5厘米)
三,清晰可辨.
(一)界線
1,球場要用線條按第二條規(guī)定畫出,并且界線距觀眾,廣告牌或任何其它障礙物至少2米.
2,球場長邊的界線叫邊線,短邊的界線叫端線.
(二) 從邊線的中點(diǎn)畫一平行于端線的線叫中線;中線要向兩側(cè)邊線外各延長0.15米(15厘米).
(三)罰球線,限制區(qū)和罰球區(qū)
1,罰球線要與端線平行,它的外沿距離端線內(nèi)沿5.80米;邊條線長為3.60米.它的中點(diǎn)必須落在連接兩條端線中點(diǎn)的假想線上.
2,從罰球線兩端畫兩條線至距離端線中點(diǎn)各3米的地方(均從外沿量起)所構(gòu)成的地面區(qū)域叫限制區(qū).如果在限制區(qū)內(nèi)部著色,它的顏色必須與中圈內(nèi)部的著色相同.
3,罰球區(qū)是限制區(qū)加上以罰球線中點(diǎn)為圓心,以1.80米為半徑,向限制區(qū)所畫出的半圓區(qū)域.在限制區(qū)內(nèi)的半圓要畫成虛線.
4,罰球區(qū)兩旁的位置區(qū)供隊(duì)員在罰球時使用.畫法如下:
(1)第一條線距離端線內(nèi)沿1.75米,沿罰球區(qū)兩側(cè)邊線丈量.
(2)第一位置區(qū)的寬度為0.85米(85厘米),并且與中立區(qū)域的始端相接.
(3)中立區(qū)域的寬度為0.40米(40厘米),并且用和其它線條相同的顏色涂實(shí).
(4)第二位置區(qū)與中立區(qū)域相鄰,寬度為0.85米(85厘米).
(5)第三位置區(qū)與第二位置區(qū)相鄰,寬度為0.85米(85厘米) .
(6)所有用來畫這些位置區(qū)的線條,其長度為0.10米(10厘米 ),并垂直于罰球區(qū)邊線的外側(cè).
(四)中圈中圈要畫在球場的中央,半徑為1.80米,從圓周的外沿丈量.
如果在中圈內(nèi)部著色,它的顏色必須與限制區(qū)內(nèi)部的著色相同.
一,用相同顏色畫出;
二,寬度為0.05米(5厘米)
三,清晰可辨.
(一)界線
1,球場要用線條按第二條規(guī)定畫出,并且界線距觀眾,廣告牌或任何其它障礙物至少2米.
2,球場長邊的界線叫邊線,短邊的界線叫端線.
(二) 從邊線的中點(diǎn)畫一平行于端線的線叫中線;中線要向兩側(cè)邊線外各延長0.15米(15厘米).
(三)罰球線,限制區(qū)和罰球區(qū)
1,罰球線要與端線平行,它的外沿距離端線內(nèi)沿5.80米;邊條線長為3.60米.它的中點(diǎn)必須落在連接兩條端線中點(diǎn)的假想線上.
2,從罰球線兩端畫兩條線至距離端線中點(diǎn)各3米的地方(均從外沿量起)所構(gòu)成的地面區(qū)域叫限制區(qū).如果在限制區(qū)內(nèi)部著色,它的顏色必須與中圈內(nèi)部的著色相同.
3,罰球區(qū)是限制區(qū)加上以罰球線中點(diǎn)為圓心,以1.80米為半徑,向限制區(qū)所畫出的半圓區(qū)域.在限制區(qū)內(nèi)的半圓要畫成虛線.
4,罰球區(qū)兩旁的位置區(qū)供隊(duì)員在罰球時使用.畫法如下:
(1)第一條線距離端線內(nèi)沿1.75米,沿罰球區(qū)兩側(cè)邊線丈量.
(2)第一位置區(qū)的寬度為0.85米(85厘米),并且與中立區(qū)域的始端相接.
(3)中立區(qū)域的寬度為0.40米(40厘米),并且用和其它線條相同的顏色涂實(shí).
(4)第二位置區(qū)與中立區(qū)域相鄰,寬度為0.85米(85厘米).
(5)第三位置區(qū)與第二位置區(qū)相鄰,寬度為0.95米(85厘米) .
(6)所有用來畫這些位置區(qū)的線條,其長度為0.10米(10厘米 ),并垂直于罰球區(qū)邊線的外側(cè).
(四)中圈中圈要畫在球場的中央,半徑為1.80米,從圓周的外沿丈量.
如果在中圈內(nèi)部著色,它的顏色必須與限制區(qū)內(nèi)部的著色相同.
(五)3分投籃區(qū)某隊(duì)的3分投籃區(qū)是指除對方球籃附近被下述條件限制出的區(qū)域之外的整個球場地區(qū).這些條件包括:
1,分別距邊線1.25米,從端線引出兩條平行線;
2,半徑為6.25米(量至圓弧外沿)的圓弧(半圓)與兩平行線相交;
3,該圓弧的圓心要在對方球籃的中心垂直線與地面的交點(diǎn)上.圓心距端線內(nèi)沿中點(diǎn)的距離為1.575米.
注:假如球場寬度少于15米,圓弧仍按上述6.25米半徑畫出.
(六)球隊(duì)席區(qū)域球隊(duì)席區(qū)域要按下述條件畫出:
1,在記錄臺和球隊(duì)席同側(cè)的場外(見"球場尺寸"圖);
2,每個區(qū)域分別由一條從端線向外延伸至少2米長的線,和另一條離中線5米且垂直于邊線并至少長2米的線所限定.
注解
一,比賽期間,僅允許教練員,助理教練員,替補(bǔ)隊(duì)員和最多5名有特定職務(wù)的隨隊(duì)人員(如:領(lǐng)隊(duì),醫(yī)生,按摩員,統(tǒng)計員,譯員等)坐在球隊(duì)席區(qū)域內(nèi).
其他人員不得坐在球隊(duì)席5米的范圍內(nèi).
二,隨隊(duì)人員享有權(quán)利,也負(fù)有責(zé)任.因此,他的行為在裁判員的管轄之下.
三,如情況需要,主裁判員可以減少在球隊(duì)席區(qū)域內(nèi)的隨隊(duì)人員數(shù).
籃球規(guī)則第 4條 器材
第四條 器材
一,籃板
1,兩場籃板要用適宜的透明材料制成,它們是整塊的,具有與0.03米(3厘米)厚的硬木籃板相同的堅(jiān)硬度.
它們也可用0.03米(3厘米)厚,漆成白色的硬木板制成.
2,籃板的尺寸是:橫寬1.80米,豎高1.05米,下沿距地面 2.90米.
3,國際籃聯(lián)的適當(dāng)部門,如地區(qū)委員會對地區(qū)或洲的比賽,或國家聯(lián)合會對所有國內(nèi)的比賽,也有權(quán)批準(zhǔn)橫寬1.80米,豎高 1.20米,下沿距地面2.75米的籃板尺寸.
4,籃板的前面要平整,并且:
(1)所有的線條畫法如下:
a,如果籃板是透明的,用白色;
b,若不透明,用黑色;
c,寬度為0.05米(5厘米)
(2)籃板邊洞要按上述(1)款用線條勾畫出.
(3)在每塊籃板的籃圈后面要按如下要求畫出長方形:
a,外沿尺寸為:橫寬0.59米(59厘米),豎高0.45米(45厘米 )
b,長方形底邊的上沿要與圈頂水平面齊平.
5,籃板要按如下要求牢固地安置:
(1)安置在球場的兩端,與地面垂直,與端線平行;
(2)它們的中心要垂直地落在球場上,距離端線內(nèi)沿中點(diǎn)1. 20米的地方;
(3)籃板的支柱要距離端線外沿至少2米,為了使比賽隊(duì)員看得清楚,其顏色要鮮明,并與端線后面的背景有明顯的區(qū)別.
6,兩塊籃板上的包扎物要符合如下要求:
(1)對籃板的底部和邊沿,包扎物要覆蓋其底面和側(cè)面,側(cè)面包扎物距籃板底部最低為0.35米(35厘米);
(2)籃板底洞包扎物的最小厚度為0.05米(5厘米);
(3)籃板前,后面距底部最低0.02米(2厘米)處要覆蓋,包扎物的最小厚度為0.02米(2厘米).
7,籃板支架要作如下包扎:
(1)在籃板背后,高度低于2.75米的任何籃板支架,要在其下表面包扎,直到距籃板正面1.20米處.
包扎物的最小厚度為0.05米(5厘米),并且其密度與籃板包扎物的密度相同;
(2)所有可移動的籃板,在面向球場的基座表面必須要全面地釓扎,包扎的最低高度為2.15米.
包扎物的最小厚度為0.15米(15厘米)
二,球籃,球籃包括籃圈和籃網(wǎng).
1,籃圈要按如下要求制作:
(1)實(shí)心鐵條,內(nèi)徑為0.45米(45厘米),漆成橙色;
(2)圈條的直徑最小為0.017米(17毫米),最大為0.020米(2 0毫米),圈的下沿設(shè)有小環(huán)或類似的東西,以便懸掛籃網(wǎng);
(3)它們要牢固地安裝在籃板上(見下面注),籃圈頂面要成水平,離地板3.05米,與籃板兩垂直邊的距離相等;
注:我們建議:最好把籃圈安裝在籃板的結(jié)構(gòu)架上,這樣,籃圈上所受的力就不會直接作用到籃板上.
(4)籃板面距籃圈內(nèi)沿的最近點(diǎn)是0.15米(15厘米);
(5)可以使用抗壓籃圈.它們要符合下列技術(shù)條件:
a,它們要具有與那些不可活動的籃圈完全相同的反彈特性.定壓裝置要保證這些特性,并保護(hù)籃圈和籃板.籃圈的設(shè)計及制造可保證隊(duì)員的安全;
b,具有定力鎖定器的那些籃圈,在離籃圈最遠(yuǎn)點(diǎn)圈頂上施加靜荷載未到105千克時,定壓裝置絕不能松動;
c,當(dāng)定壓裝置打開時,籃圈向下轉(zhuǎn)動,與原來水平位置的夾角不得超過30度;
d,當(dāng)定壓裝置打開并不再施載后,籃圈要自運(yùn)返回到原來位置.
2,籃網(wǎng)用白色的細(xì)繩結(jié)成,懸掛在籃圈上;它的結(jié)構(gòu)要能夠使球穿過球籃時有暫時的停頓.網(wǎng)長不短于0.40米(40厘米),不長于0.45米(45厘米)
三,球的材料,尺寸和重量
1,球是圓形的,為認(rèn)可的暗橙色;
2,外殼用皮,像膠或合成物質(zhì)制成;
3,圓周不得小于0.749米(74.9厘米),不得大于0.780米(7 8厘米);
4,重量不得少于567克,不得多于650克;
5,充氣后,使球從1.80米的高度(從球的底部量起)落到球場的地面上,反彈起來的高度不得低于1.20米,也不得高于1.4 0米(從球的頂部量起);
6,球面的接縫或槽的寬度不得超過0.00635米(6.35毫米).
7,主隊(duì)至少要準(zhǔn)備兩個用過的,符合上述規(guī)格的球.主裁判員是確定球是否合乎標(biāo)準(zhǔn)的唯一鑒定人.
如果上述球經(jīng)鑒定不適宜作為比賽用球,他可以選擇客隊(duì)提供的球,也可以從兩隊(duì)作賽前準(zhǔn)備活動使用的球員進(jìn)行選擇.
四,專用器材
主隊(duì)要提供下列專用器材供裁判員及其助理人員使用:
1,比賽計時鐘和計秒表
(1)提供比賽計時鐘和計秒表各一塊供計時員使用.
(2)比賽計時鐘為比賽的每個階段計時和在比賽的每個階段的間隔時使用,并且放置在讓賽場上每一個人都能清楚看到的地方.
(3)計秒表用來為暫停時間計時.
(4)如果主比賽計時鐘旋轉(zhuǎn)在比賽場地中央的上方,那么在比賽場地每端的地面上要各設(shè)一個同步的副鐘.每一個同步的副鐘要既能指示得分,又能指示剩余的比賽時間.這些同步的副鐘必須讓與比賽有關(guān)的每一個人都能看清楚.
2.24 秒鐘裝置
(1)該裝置由24秒鐘計時員操縱,用于管理24秒鐘規(guī)則;
(2)該裝置是自動的,倒計數(shù)型,并且是用秒來指示時間;
(3)該裝置要具有這樣的功能:
a,當(dāng)任一隊(duì)都不控制球時,裝置上沒有顯示;
b,當(dāng)宣判球出界并且不需24秒鐘裝置復(fù)位時,該裝置能接著從停住的時間處繼續(xù)計時.
3,信號
按規(guī)則要求至少要提供兩種互相獨(dú)立的信號器材,它們能發(fā)出顯然不同并且是非常響亮的聲響;
(1)一種是計時員信號(每節(jié)和每半時終了時自動發(fā)出聲響) ,記錄員信號是同一種信號(僅在死球期間,就請求暫停,替換等事項(xiàng),由記錄員操縱發(fā)出聲響來引起裁判員的注意);
(2)一種是24秒鐘計時員信號(24秒鐘周期結(jié)束時自動發(fā)出聲響).
4,記錄板記錄板要讓與比賽有關(guān)的每一個人(包括觀眾)都能看清楚.
5,記錄表記錄表要由國際籃球聯(lián)合會批準(zhǔn),并由記錄員在比賽開始前和比賽中按規(guī)則規(guī)定進(jìn)行填寫.
6,隊(duì)員犯規(guī)次數(shù)標(biāo)志牌
這些由記錄員處置的標(biāo)志牌要符合下列要求:
(1)標(biāo)志牌為白色,牌上數(shù)字的最小盡寸是:長0.20米(20厘米),寬0.10米(10厘米);
(2)對于2 X 20分鐘的比賽,使用分別寫上1至5數(shù)字的標(biāo)志牌,1至4的數(shù)字為黑色,5為紅色;
(3)對于4 X12分鐘的比賽,使用分別寫上1至6數(shù)字的標(biāo)志牌, 1至5的數(shù)字為黑色,6為紅色.
7,全隊(duì)犯規(guī)標(biāo)志要按下列要求為記錄員準(zhǔn)備兩個全隊(duì)犯規(guī)標(biāo)志:
(1)它們是紅色的;
(2)寬0.20米(20厘米),高0.35米(35厘米),最好呈三角形,當(dāng)它們放在記
錄臺上時,要讓與比賽有關(guān)的每一個人都能看清楚.
注:可以用電子的或燈光裝置,但它們要符合上述要求.
8,全隊(duì)犯規(guī)指示器是指明全隊(duì)犯規(guī)次數(shù)的適宜裝置.該裝置要停在全隊(duì)犯規(guī)的次數(shù)上(對2 X 20分鐘的比賽為8次;對于4 X 10分鐘的比賽為5次),表明某隊(duì)已達(dá)到了受處罰的狀態(tài) (第五十八條).
五,對于在國際籃聯(lián)的正式比賽中使用的器材,見"正式比賽程序"第
第五章 時間通則
籃球規(guī)則第16條比賽時間
比賽可分成:
一,兩個半時,每半時20分鐘;
二,四節(jié),每節(jié)10分鐘.第一和第二節(jié),第三和第四節(jié)中間的休息時間分別為2分鐘;
三,半時間的休息時間為10分鐘或15分鐘:
1,由當(dāng)?shù)亟M織者決定,但該決定最遲必須在預(yù)定的比賽(錦標(biāo)賽)開始前一天通知到所有有關(guān)人員.
2,如果僅一場比賽,該決定必須在比賽開始前通知.
四,國際籃聯(lián)的適當(dāng)部門要決定比賽的時間:
1,世界錦標(biāo)賽由國際籃聯(lián)中央委員會決定;
2,地區(qū)或洲的比賽由地區(qū)或洲的最高機(jī)構(gòu)決定;
3,國家或地方的比賽由國家或地方的協(xié)會決定.
籃球規(guī)則第17條 操縱比賽計時鐘
一,下列情況要開動比賽計時鐘:
1,跳球中,球拋到最高點(diǎn)后被跳球隊(duì)員合法地拍擊時;
2,罰球未成功繼續(xù)比賽,當(dāng)球觸及場上隊(duì)員時;
3,擲界外球后,當(dāng)球觸及場上隊(duì)員時.
二,下列情況要停止比賽計時鐘:
1,在半時或一節(jié)結(jié)束的時間終了時;
2,當(dāng)裁判員鳴哨時;
3,當(dāng)24秒鐘信號發(fā)出時;
4,當(dāng)投籃得分,對方球隊(duì)按規(guī)則第十九條第二款3已經(jīng)請求了暫停時.
籃球規(guī)則第18條 24秒鐘規(guī)則
一,當(dāng)一名隊(duì)員在場上控制量個活球時,該隊(duì)必須在24秒鐘內(nèi)完成投籃.
二,控制球隊(duì)在24秒鐘內(nèi)未投籃,要發(fā)出24秒信號的聲響,違反本條規(guī)則為違例.
三,按下列規(guī)定操縱24秒鐘裝置:
1,一名隊(duì)員在場上一旦獲得控制活球,就要開動24秒鐘裝置.
2,一旦球隊(duì)控制球結(jié)束,該裝置就要停止(見第二十八條).
3,只有當(dāng)隊(duì)員在場上重新控制球,新的24秒周期開始時,24秒鐘裝置才復(fù)位和重新開始.
(1)如果比賽停止是由于非控制球隊(duì)隊(duì)員的行為,將判給控制球隊(duì)一個新的24秒周期;
(2)如球僅僅被對方隊(duì)員觸及,球仍由原隊(duì)控制,不開始新的24秒周期.
4,下列情況停止24秒鐘裝置,但不重新設(shè)定24秒周期:
(1)球出界,由原控制球隊(duì)的隊(duì)員擲界外球時;
(2)裁判員中止比賽以保護(hù)控制球隊(duì)的受傷隊(duì)員時;
(3)由于控制球隊(duì)的行為而停止比賽時.
擲界外球后,一旦該隊(duì)隊(duì)員獲得控制球時,24秒鐘計時員就要從時間中斷處繼續(xù)計時.
5,由于任何其它原因,要判給控制球隊(duì)一個新的24秒周期,除非裁判員判斷某隊(duì)已被置于不利,在那種情況下,裁判員不要判給控制球隊(duì)一個新的24秒周期.
注解
投籃的球在空中時,如果24秒鐘裝置錯誤時發(fā)出聲響:
一,如果雙方隊(duì)員均未觸及球,球進(jìn)入球籃,則投中得分;
二,如果球被任一隊(duì)員合法觸及或投籃明顯不會成功,則球成死球,要判為跳球;
三,如果球有機(jī)會進(jìn)入球籃,并在接觸籃圈前被觸及,規(guī)則第四十四條的所有有關(guān)限制均適用.
籃球規(guī)則第19條 要登記的暫停
一,說明
按下列規(guī)定,球隊(duì)持續(xù)1分鐘的暫停要登記.
1,對于2 X 20分鐘的比賽,每隊(duì)每半時的比賽時間內(nèi)可以準(zhǔn)許請求兩次要登記的暫停,每一決勝期內(nèi)準(zhǔn)許1 次.
2,對于4 X 10分鐘的比賽,每隊(duì)每半時(兩節(jié))的比賽時間內(nèi)可以準(zhǔn)許請求3次要登記的暫停,每一決勝期內(nèi)準(zhǔn)許1次.
3,如果要登記的暫停時間未到,而請求暫停的隊(duì)已做好了比賽的準(zhǔn)備,主裁判員要盡快重新開始比賽.
4,暫停期間允許隊(duì)員們離開比賽場地,坐到球隊(duì)席上.
二,程序
1,教練員或助理教練員有權(quán)請求要登記的暫停.他要親自到記錄員處用雙手做出規(guī)定的手勢,明確地
提出"暫停" 請求.
2,一旦球成死球并停止比賽計時鐘時,記錄員就要通過他的信號通知裁判員某隊(duì)的暫停請求:
(1)記錄員通知裁判員暫停請求的信號必須地球重新進(jìn)入比賽狀態(tài)前發(fā)出;
(2)如果裁判員正在向記錄臺報告一起犯規(guī),在他報告完畢后發(fā)出信號.
3,下列情況教練員或助理教練員也可以獲得一次要登記的暫停:
(1)他請求暫停后,如果對方投籃得分;
(2)只要"暫停"請求在投籃隊(duì)員投籃球離手之前提出.
這時,計時員要立即停止比賽計時鐘.然后記錄員發(fā)出信號通知裁判員某隊(duì)已請求暫停.
三,限制
1,從第一次或僅有一次罰球,球進(jìn)入比賽狀態(tài)的瞬間起,不允許暫停;只有經(jīng)過一個比賽的鐘表運(yùn)行片段后,球再次成死球時才允許.例外:
(1)在罰球過程中發(fā)生犯規(guī).
這時應(yīng)將罰球全部完成,在執(zhí)行新罰則球進(jìn)入比賽狀態(tài)前給予暫停.
(2)最后一次罰球后,在球進(jìn)入比賽狀態(tài)前發(fā)生犯規(guī).
這時,在新罰則球進(jìn)入比賽狀態(tài)前應(yīng)給予暫停.
(3)最后一次罰球后,在球進(jìn)入比賽狀態(tài)前宣判了違例,其罰則是跳球或擲界外球.
2,如有下述情況,則不登記"暫停":
(1)受傷隊(duì)員沒有接受治療立即(大約15秒鐘)做好比賽的準(zhǔn)備;
(2)受傷隊(duì)員盡快被替換;
(3)已達(dá)5次(對4 X 10分鐘的比賽為6次)犯規(guī)的隊(duì)員或已被取消比賽資格的隊(duì)員在30秒鐘內(nèi)被替換;
(4)裁判員允許的延誤.
3,未用過的暫停不可挪到下半時或決勝期.
注解
下列幾點(diǎn)關(guān)于要登記的暫停的處理方法是教練員和記錄員要注意的:
一,除了對方隊(duì)員投籃得分后和當(dāng)時又沒有發(fā)生犯規(guī)的情況外,要給首先提出請求的教練員登記暫停.
二,一個隊(duì)請求的要登記的暫?？梢猿蜂N,但只能在記錄員向裁判員發(fā)出暫停信號以前提出.
籃球規(guī)則第20條 隊(duì)員或裁判員受傷
一,隊(duì)員受傷
1,假如隊(duì)員受傷,裁判員可以停止比賽.
2,如活球中發(fā)生受傷事故,裁判員要使比賽告一段落時再鳴哨;所謂告一段落,即控制球的隊(duì)已經(jīng)投籃,失去控制球,持球停止進(jìn)攻或球已成死球.
然而,為了保護(hù)受傷隊(duì)員,必要時裁判員可立即中斷比賽.
3,(1)如果受傷隊(duì)員不能立即(大約15秒鐘)參加比賽,或者如果他接受治療,他必須在1分鐘內(nèi)被替換出場,如傷勢妨礙在1分鐘內(nèi)被替換,也必須盡快換下.
(2)然而,受傷隊(duì)員已經(jīng)接受治療,或在1分鐘之內(nèi)恢復(fù)了,他可以繼續(xù)留在場上參加比賽,但必須:
(1)要登記該隊(duì)一次暫停,假如該隊(duì)上場隊(duì)員少于5人時除外;
(2)該隊(duì)不得獲得一次"正常"暫停那樣"完整的"60秒,并且比賽要盡快重新開始.
4,如果出現(xiàn)下列情況,受傷隊(duì)員不能留在場上繼續(xù)比賽,必須被替換:
(1)他的傷勢使他在1分鐘內(nèi)不能繼續(xù)比賽;
(2)該隊(duì)沒有任何剩余的暫停;假如該隊(duì)上場隊(duì)員少于5人時除外.
5,如已判給受傷隊(duì)員罰球,則要由替換他的隊(duì)員執(zhí)行.該替換隊(duì)員不能被替換,只能等到該隊(duì)下次替換機(jī)會時再被替換.
6,比賽中,裁判員要命令每一位正在流血或有傷口的隊(duì)員離開比賽場地,并讓其替換.該隊(duì)員只有在流血停止并且患部或創(chuàng)面已被全面安全地包扎后才可返回球場.
二,裁判員受傷
如果一位裁判員受傷或任何其它原因,在事故發(fā)生后3分鐘內(nèi)還不能繼續(xù)執(zhí)行任務(wù),比賽要繼續(xù)進(jìn)行,除有可能以有資格的替補(bǔ)裁判員更換受傷的裁判員外,另一位裁判員應(yīng)單獨(dú)工作到比賽結(jié)束.
籃球規(guī)則第21條 得分相等和決勝期
一,如果下半時(2 X 20分鐘的比賽)或第四節(jié)(4 X 10分鐘的比賽終了時得分相等,要延長5分鐘作為決勝期繼續(xù)比賽,必要時要延長幾個這樣的5分鐘,直到分出勝負(fù)為止.
二,第一個決勝期前,兩隊(duì)要拋幣來確定他們將要進(jìn)攻的球籃.
三,每次增加的決勝期開始時,他們要互換球籃.
四,每次決勝期前允許有2分鐘的休息時間.
五,每一決勝期要在中圈跳球開始.
第六章 比賽通則
籃球規(guī)則第22條 比賽的勝負(fù):在比賽時間內(nèi)得分較多的一隊(duì)為勝隊(duì).
籃球規(guī)則第23條 比賽的開始
一,如果某隊(duì)在場上準(zhǔn)備比賽的隊(duì)員不滿5名,比賽不能開始.
二,比賽要在國圈內(nèi)跳球開始.
三,當(dāng)主裁判員持球步入中圈執(zhí)行跳球時,比賽正式開始.
四,每一節(jié)比賽開始要按上述第二款和第三款的程序進(jìn)行.
五,所有比賽的下半時,雙方隊(duì)要交換球籃.
籃球規(guī)則第24條 球的狀態(tài)
一,下列情況表明球進(jìn)入比賽狀態(tài); 1,裁判員持球進(jìn)入圓圈執(zhí)行跳球時; 2,裁判員持球或不持球進(jìn)入罰球區(qū)執(zhí)行罰球時; 3,當(dāng)擲界外球,隊(duì)員可處理球時.
二,下列情況表明球成活球:
1,跳球中,球到達(dá)最高點(diǎn)后被一名或雙方跳球隊(duì)員合法拍著時;
2,裁判員將球置于罰球隊(duì)員可處理時;
3,擲界外球后,球接觸場上隊(duì)員時.
三,下列情況表明球成死球:
1,任何合法中籃時;
2,球成活球或球進(jìn)入比賽狀態(tài),裁判員鳴哨時;
3,對于下列情況的罰球,球明顯不會中籃時:
(1)該罰球后還有罰球;
(2)該罰球后還有罰則.
4,當(dāng)活球,24秒鐘計時員發(fā)出信號時(例外:見第十八條注解);
5,每半時或每節(jié)時間終了時;
6,每半時或每節(jié)時間終了或宣判犯規(guī)后,投籃的球在飛行中被任一隊(duì)的隊(duì)員合法觸及. 第33條和第44條的規(guī)定仍然有效.
例外: 如出現(xiàn)下列情況,球不成死球,投中得分有效:
一,罰球或投籃,球在空中時發(fā)生上述第2,4或5項(xiàng)的情況.
二,當(dāng)隊(duì)員在做投籃動作并仍控制著球時,對方隊(duì)員對他犯規(guī),他繼續(xù)完成對方犯規(guī)前的投籃連續(xù)動作(見第二十九條).
上述第二款不適用于每半時或每節(jié)比賽結(jié)束時,或在30秒信號發(fā)出后.
籃球規(guī)則第25條 隊(duì)員和裁判員的位置
一,隊(duì)員的位置取決于他所接觸的地面.
當(dāng)隊(duì)員跳起在空中時,他的位置仍為起跳時所觸及的地面.這包括界線,中線,3分線,罰球線和標(biāo)
定罰球區(qū)的各線 (例外:見第三十一條第四款).
二,裁判員位置的確定與與隊(duì)員位置的確定相同.
當(dāng)球觸及裁判員時,就如同觸及裁判員所位于的地面一樣.
籃球規(guī)則第26條 跳球
一,裁判員在雙方各一名隊(duì)員之間將球拋起,跳球即開始.
二,球只有被一名或雙方跳球隊(duì)員用手拍擊,跳球才合法.
三,跳球要在發(fā)生下列情況最近的圓圈內(nèi)執(zhí)行:
1,宣判爭球,也就是雙方球隊(duì)各一名或數(shù)名隊(duì)員用一手或雙手緊緊地握著球,以至如不采用粗野動作,任一隊(duì)員就不能獲得球權(quán)時.
如有兩名以上的隊(duì)員緊握著球,則跳球要在裁判員指定的兩名身高大致相同的雙方隊(duì)員之間進(jìn)行.
2,如果球出界出現(xiàn)了下列情況:
(1)雙方隊(duì)員同時最后觸球;
(2)裁判員無法判定是誰最后觸球;
(3)如果兩位裁判員宣判意見不同.
跳球要在兩名有關(guān)隊(duì)員之間進(jìn)行.
3,無論何時,活球停留在籃圈支頸上:
跳球要在雙方任一隊(duì)員之間進(jìn)行.
4,無論何時,按第五十九條,相同輕重的罰則被抵消并導(dǎo)致跳球:
跳球要在雙方任一隊(duì)員之間進(jìn)行.
5,無論何時,球意外地從球籃下方進(jìn)入球籃:
跳球要在雙方任一隊(duì)員之間進(jìn)行.
四,跳球中要應(yīng)用下列規(guī)定:
1,跳球時,兩名跳球隊(duì)員的腳要站在靠近本隊(duì)球籃一邊的半圓內(nèi),一只腳靠近兩人之間的線的中心.
2,然后裁判員在兩名跳球隊(duì)員之間將球垂直地向上拋起;球拋起的高度要超過跳球隊(duì)員跳起時能達(dá)到的高度,并且球在他們之間落下.
3,球達(dá)到最高點(diǎn)后必須被一名或雙方跳球隊(duì)員合法地拍擊.
4,在球被合法地拍擊前,任一跳球隊(duì)員都不得離開他的位置.
5,在球觸及非跳球隊(duì)員,地面,球籃或籃板前,任一跳球隊(duì)員都不能抓住球或觸及球超過兩次.
根據(jù)這個規(guī)定,可能有4次拍球,即每一跳球隊(duì)員拍球兩次.
6,在球被拍擊前,其他隊(duì)員要站在圓圈外.
7,如果球不是被一名或雙方跳球隊(duì)員拍擊,或如果球沒有被任何一名跳球隊(duì)員拍擊面觸及地面,則要重新執(zhí)行跳球.
8,如一名對方隊(duì)員要求站在圓圈外的一個位置上,本方隊(duì)員不得圍繞圓圈毗連站立.
違反第1,3,4,5和6項(xiàng)的規(guī)定是違例.
籃球規(guī)則第27條 如何打籃球
一,籃球是用手來打球的運(yùn)動項(xiàng)目.帶球跑,踢球或用拳擊球是違例.
二,踢球就是用膝,膝以下腿的任何部位或腳去擊球或攔阻球.
只有故意地做這種動作時才是違例.
籃球規(guī)則第28條 控制球
一,下列情況是隊(duì)員控制球:
1,隊(duì)員拿著或運(yùn)著一個活球;
2,在擲界外球的情況下,當(dāng)擲界外球隊(duì)員可處理球時.
二,下列情況是球隊(duì)控制球:
1,該隊(duì)的隊(duì)員控制球;
2,球在同隊(duì)隊(duì)員之間傳遞.
三,直到下列民政部之前均為該隊(duì)一直控制球:
1,對方隊(duì)員獲得控制球;
2,球成死球;
3,投籃時,球不再接觸投籃隊(duì)員的手.
籃球規(guī)則第29條 隊(duì)員在做投籃動作
定義:
投:單手或雙手持球,然后擲出,經(jīng)空中飛向球籃.
扣:單手或雙手用力或試圖用力向下將球塞入球籃.
拍:用單手或雙手將球打向球籃.
一,根據(jù)裁判員的判斷,隊(duì)員已開始將球投,扣或拍向?qū)Ψ角蚧@試圖得分時為隊(duì)員在做投籃動作,該投籃一直繼續(xù)到球離開隊(duì)員的手.
二,假如隊(duì)員騰起空中投籃,投籃動作繼續(xù)到投籃完成(球已離開投籃隊(duì)員的手),并且該隊(duì)員的雙腳回到地面.
然而,當(dāng)球離手時,球隊(duì)控制球結(jié)束.
三,根據(jù)裁判員的判斷,一個被確認(rèn)對正在做投籃動作的隊(duì)員的犯規(guī),必須是發(fā)生在該隊(duì)員投籃手臂的連續(xù)動作已經(jīng)開始之后.連續(xù)動作:
1,當(dāng)球在隊(duì)員的手中停留和投籃動作(通常是向上的)已經(jīng)開始;
2,須包括隊(duì)員在投籃中手臂的動作和(或)身體的移動.
如果關(guān)于連續(xù)動作的判定標(biāo)準(zhǔn)是按上述的規(guī)定,就可認(rèn)為該隊(duì)員是在做投籃動作.
注:在跑動的步數(shù)和投籃動作之間沒有聯(lián)系.
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